Vorbereitung auf  die Saison 2013.

Als BMX Trainer möchte Eric allen Fahrern, mithilfe dieses Trainingscamp in Cottbus die Möglichkeiten für optimales Training aufzeigen. Als Trainingsinhalte werden unter anderem die Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Starttechnik( mit Zeitmessung) eine übergeordnete Rolle spielen. Natürlich wird im Camp sehr individuell auf die Fahrer eingegangen um bestmögliche Vorrausetzungen für die anstehende Saison zu erreichen.

Damit jeder Fahrer sich auf das Training konzentrieren kann, ist die Unterkunft und die Verpflegung im Haus der Athleten organisiert und in dem Camppreis enthalten.

Termin: 02/03.03.2013

Max 10 Teilnehmer

Kosten: 83 Euro

Anmeldungen und Fragen: eric.maiwald@freenet.de

Was ist geplant:

Es geht zum Anfang in die Leichtathletik-Halle zum Athletik-Training. Nachdem Mittag trainieren wir in der BMX Halle die Startphase (Position vor dem Start, bei der Übergangsphase…individuell) anschließend kommen wir zum Krafttraining an den unterschiedlichen sportartspezifischen Geräten.

Zum Sonntag ist je nach Wettersituation Training auf BMX Bahn oder BMX Halle geplant mit Technik Einheiten, sowie SB Training. Dann wird es noch individuelle Trainingstipps für die Saison geben.