Basic Guide

#ergovember 17 – Schluss mit Rückenschmerzen!

Dirt Basic Guide mit vit:bikes aus München

Dich plagen ständig Rückenschmerzen oder es liegt vielleicht sogar schon ein Bandscheibenvorfall vor? Fahrradfahren macht dir daher keinen Spaß mehr? Markus von Vit:Bikes zeigt euch heute Maßnahmen, welche ihr gegen eure Rückenprobleme beim Fahrradfahren ergreifen könnt und wie ihr euren Rücken beim Fahrradfahren entlastet und nicht noch mehr belastet.

Denn auch Fahrer mit Bandscheibenvorfällen können wieder Fahrrad fahren, entscheidend ist das richtige Setup des Fahrrades.

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Themen:

Bandscheibenvorfall Ergonomie Fahrradergonomie München Rückenschmerzen VitBikes

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#ergovember 28 – Rückenschmerzen? Vom Fahrrad fahren?

Du würdest gerne längere Touren mit deinem MTB oder Rennrad machen? Aber nach kürzester Zeit hast du Schmerzen im Rücken?

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#ergovember 27 – Pedalcleats richtig einstellen

Neue Klickpedale und jetzt schnell die Cleats an die Schuhe? Nur wie? Das Ding lässt sich in alle Richtungen verschieben.

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#ergovember 26 – Knieschmerzen? Nicht mit Pascal!

Knieschmerzen sind doof, vor allem beim Fahrrad fahren und auf längere Sicht auch bestimmt nicht gesund.

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#ergovember 25 – Interview mit Pascal Ketterer vom Radlabor München

RadLABOR? Klingt nach weißen Kittel und Ärztefeeling. Ex-Fahrrad-Profi Pascal Ketterer erklärt was genau eigentlich ein Bikefitting ist.

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#ergovember 24 – Kraft sparen mit Innerbarends? Flo zeigt wie es geht!

Barends kennen wir alle. Zumindest noch die Älteren unter uns. Aber was sind denn Innerbarends?

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