4. Fahrtechnik anpassen

Schnee, Matsch und nasse Wurzeln verlangen einen ruhigeren Fahrstil.

Abrupte Bremsmanöver, hektische Lenkbewegungen und große Schräglagen führen schneller zum Rutscher als auf trockenem Untergrund.

Bremse etwas früher, fahre Kurven kontrollierter und halte das Bike möglichst ruhig. Auf Schnee lohnt es sich, etwas weniger aggressiv zu fahren und dem Reifen Zeit zu geben, Grip aufzubauen.

Auch bekannte Trails sollte man im Winter nicht automatisch mit derselben Geschwindigkeit fahren wie im Sommer. Unter Schnee können Wurzeln, Spurrillen und Steine komplett verschwinden.

5. Gute Beleuchtung gehört dazu

Wer unter der Woche fährt, kommt im Winter kaum um Dunkelheit herum.

Eine starke Frontlampe gehört deshalb zur Grundausstattung. Auf Trails muss sie nicht nur den Weg anzeigen, sondern auch Wurzeln, Eisflächen und kleine Hindernisse rechtzeitig sichtbar machen.

Zusätzlich lohnt sich ein Rücklicht für Straßenabschnitte auf dem Weg zum Trail.

Die alte Empfehlung, Winterrunden so zu planen, dass unterwegs wenigstens ein Aussichtspunkt oder etwas Abwechslung wartet, ist übrigens immer noch ziemlich gut. Ein Blick auf die Lichter im Tal macht eine kalte Feierabendrunde deutlich motivierender.

8. Das Bike braucht im Winter mehr Pflege

Winterbedingungen sind hart zum Material.

Matsch, Wasser, Sand und vor allem Streusalz setzen Kette, Lager, Schaltung und Bremsen stärker zu.

Nach sehr nassen oder salzigen Fahrten sollte das Bike zumindest grob gereinigt werden. Antrieb abspülen oder abwischen, Kette trocknen und anschließend neu schmieren.

Bei häufig nassen Bedingungen eignet sich ein Wet Lube meist besser als Dry Lube. Dafür zieht es mehr Schmutz an und muss regelmäßig entfernt werden.

Auch Bremsbeläge sollte man häufiger kontrollieren. Schlamm und Sand können sie deutlich schneller verschleißen.

Mehr dazu findet ihr auch in unserem Guide zur Fahrradpflege im Winter.

9. Essen und Motivation nicht unterschätzen

Eine kalte Winterrunde darf auch einfach gemütlich sein.

Die Thermoskanne aus dem ursprünglichen Artikel ist deshalb nach wie vor eine ziemlich gute Idee. Ein warmer Tee, etwas Essen und eine kurze Pause können aus einer grauen Wintertour schnell einen richtig guten Ride machen.

Auch die Erwartungen dürfen sich ändern.

Im Winter muss nicht jede Ausfahrt Training sein. Vielleicht geht es einfach darum, zwei Stunden draußen zu sein, neue Wege zu fahren oder mit Freunden eine Runde durch Schnee und Matsch zu drehen.

10. Nicht alles als Wintertraining sehen

Der Begriff Offseason klingt schnell nach Trainingsplan, Grundlagenblock und Formaufbau.

Natürlich kann Winter-MTB ein gutes Training sein. Schnee fordert Balance und Stabilität, rutschiger Untergrund verbessert die Bike-Kontrolle und schwere Böden machen selbst einfache Anstiege anstrengend.

Aber nicht jede Runde muss einen Trainingszweck erfüllen.

Der Winter hat seine eigene Atmosphäre und genau die sollte man nutzen. Nachts durch den Schnee driften, morgens durch Nebel fahren oder den Pumptrack bei Flutlicht nehmen funktioniert eben nur zu dieser Jahreszeit.

Am Ende gilt derselbe Gedanke wie schon 2015: Mountainbiken soll vor allem Spaß machen.

Der Winter ist keine echte Offseason

Mountainbiken im Winter braucht etwas mehr Vorbereitung, aber keine komplett neue Ausrüstung.

Mit angepasstem Layering, guten Reifen, Licht, einem konservativeren Fahrstil und etwas zusätzlicher Bikepflege lässt sich die Saison problemlos verlängern.

Die Trails werden langsamer, rutschiger und manchmal deutlich dreckiger.

Genau das kann sie aber auch wieder spannend machen.

FAQ: Mountainbiken im Winter

Kann man im Winter Mountainbike fahren?

Ja. Solange Trails sicher befahrbar sind und der Untergrund nicht unnötig beschädigt wird, spricht nichts gegen Winter-MTB.

Welche MTB-Reifen eignen sich für den Winter?

Reifen mit offenem Profil und ausgeprägten Stollen funktionieren auf Matsch und Schnee besonders gut. Auf Eis können Spikereifen sinnvoll sein.

Sollte man im Winter mit weniger Reifendruck fahren?

Etwas weniger Druck kann die Aufstandsfläche und damit den Grip erhöhen. Zu niedriger Druck erhöht allerdings das Risiko für Durchschläge und Felgenschäden.

Was zieht man beim Mountainbiken im Winter an?

Baselayer, leichter Midlayer und eine winddichte Außenschicht funktionieren in vielen Situationen gut. Hände und Füße brauchen meist zusätzlichen Schutz.

Wie pflege ich mein MTB im Winter?

Nach nassen oder salzigen Fahrten Schmutz entfernen, Antrieb trocknen und neu schmieren. Bremsbeläge und Lager regelmäßig kontrollieren.

Sollte man bei starkem Matsch Trails fahren?

Empfindliche, stark aufgeweichte Naturtrails sollte man meiden. Robuste Wege und Trails mit guter Drainage sind die bessere Wahl.

Braucht man im Winter eine MTB-Lampe?

Bei Nachmittags- und Feierabendrunden sollte immer eine ausreichend starke Frontlampe dabei sein. Zusätzlich ist ein Rücklicht auf Straßenabschnitten sinnvoll.