Das DIRT-Magazin und Sportwissenschaftler Stephan Nüsser bieten ab sofort eine Leistungsdiagnostik an, die direkt auf die Bedürfnisse der Gravity-Fraktion abgestimmt ist.

Stefan Nüsser, Leistungsdiagnostiker und Sportwissenschaftler von SNDC und unser Experte für alle Themen rund ums Training hat sich Gedanken dazu gemacht, wie man seine Leistungen im Gravitybereich verbessern kann und so mehr aus seinem Training herausholen kann.

Stefan hat in der Vergangenheit mit vielen Profis in verschiedenen Sportarten (BMX, Motocross, Mountainbike) und Disziplinen (4X, Enduro, Downhill) zusammengearbeitet und so kann er seine Erfahrungen aus verschiedenen Bereichen in das Programm einfließen lassen, was dem Fahrer am Ende vielleicht den kleinen aber feinen Vorteil bringen kann.

Die Anforderungen im Mountainbike Gravity-Sport sind einzigartig und sehr spezifisch. Neben einer explosiven Leistungsentfaltung am Start, aus Kurven heraus und einer guten Sprint-Fähigkeit sind auch Faktoren wie eine gute Ausdauer wichtige Komponenten, die die Leistung maßgeblich beeinflussen.

Deshalb sollte auch die eigene körperliche Ausdauerleistungsfähigkeit einmal genauer unter die Lupe genommen werden. So sollte für ambitionierte Fahrer im Downhill, Enduro und 4X eine regelmäßige sportmedizinische Leistungsdiagnostik heutzutage fester Bestandteil im Training sein. Sie ist aber keinesfalls nur etwas für Profis: Auch Amateure und Hobbysportler profitieren von den Ergebnissen. Bei einer professionellen Leistungsdiagnostik wird mittels des Laktatwertes (Milchsäure) nicht nur die individuelle Leistungsfähigkeit bestimmt sondern auch die vorrangige Art der Energiebereitstellung analysiert. Bei einer sportlichen Belastung werden vorrangig Kohlenhydrate und Fette als Energielieferanten verwendet. Diese können aerob (mit Sauerstoff) oder anaerob (ohne Sauerstoff) „verbrannt“ bzw. zur Energiegewinnung genutzt werden.

Die Leistungsdiagnostik bei SNDC wird mit den individuellen Einstellungen des eigenen Bikes durchgeführt. Neben der Analyse der aeroben Leistungsfähigkeit (Ausdauer) wird auch die anaerobe (Sprintleistung) Kapazität  ermittelt. Auf Basis der verschiedenen ermittelten Werte werden individuelle Empfehlungen für die Optimierung des zukünftigen Trainings gegeben. SNDC bietet für eine optimale Saisonvorbereitung eine speziell auf Downhill, Enduro und 4X abgestimmte Leistungsdiagnostik an.

Inhalte

• Körperfettbestimmung
• Bestimmung der aeroben Leistungsfähigkeit sowie Ermittlung der optimalen Intensität für die Rennvorbereitung
• Bestimmung der anaeroben Leistungsfähigkeit
• Schriftliche Auswertung 

Preis: 195,00€ p.P.

Ort: 51399 Burscheid

Termin: 31.01.2015

Mehr Infos und Anmeldung: http://www.sndc.de/