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Wie sitzt du auf deinem Fahrrad? Sportlich nach vorne gebeugt? Oder aufrecht und entspannt? Je nach Fahrradtyp und je nach Einsatz haben wir sehr unterschiedliche Sitzpositionen auf dem Fahrrad. Diese hat Auswirkungen auf die Art und „Schwere“ der Belastung. Umso sportlicher du auf dem Fahrrad sitzt um so höher ist die Belastung auf dem Arm und den Handgelenken.

Doch wie kannst du die Sitzposition verändern? Und was ist die richtige Sitzposition für deinen Einsatzzweck? In diesem Video dreht sich alles um die richtige Sitzposition und wie du sie verändern kannst.

Du hast die erste Folge von #ergovember verpasst? In der ersten Folge wird erklärt was ist der #ergovember und was ist eigentlich Fahrrad Ergonomie?

MEHR ÜBER VIT:BIKES FINDEST DU UNTER WWW.VITBIKES.DE

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