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Basic Guide

#ergovember 27 – Pedalcleats richtig einstellen

Neue Klickpedale und jetzt schnell die Cleats an die Schuhe? Nur wie? Das Ding lässt sich in alle Richtungen verschieben.

#ergovember 27 – Pedalcleats richtig einstellen
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#ergovember 26 – Knieschmerzen? Nicht mit Pascal!

Knieschmerzen sind doof, vor allem beim Fahrrad fahren und auf längere Sicht auch bestimmt nicht gesund.

#ergovember 26 – Knieschmerzen? Nicht mit Pascal!
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#ergovember 25 – Interview mit Pascal Ketterer vom Radlabor München

RadLABOR? Klingt nach weißen Kittel und Ärztefeeling. Ex-Fahrrad-Profi Pascal Ketterer erklärt was genau eigentlich ein Bikefitting ist.

#ergovember 25 – Interview mit Pascal Ketterer vom Radlabor München
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#ergovember 24 – Kraft sparen mit Innerbarends? Flo zeigt wie es geht!

Barends kennen wir alle. Zumindest noch die Älteren unter uns. Aber was sind denn Innerbarends?

#ergovember 24 – Kraft sparen mit Innerbarends? Flo zeigt wie es geht!
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#ergovember 23 - verspannter Nacken? Muss das sein Andreas

Du hattest eine schöne Fahrradtour aber am nächsten Tag kannst du dich nicht mehr bewegen?

#ergovember 23 - verspannter Nacken? Muss das sein Andreas
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#ergovember 22 - Taube Zehen? Muss das sein Andreas?

Taube Zehen beim Fahrradfahren sind unangenehm. Andreas von Bodyscanning zeigt dir was du dagegen tun kannst!

#ergovember 22 - Taube Zehen? Muss das sein Andreas?
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#ergovember 21 - Bikefitting vs Ergonomieberatung

Bikefitting oder Ergonomieberatung? Was ist der Unterschied?

#ergovember 21 - Bikefitting vs Ergonomieberatung
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#ergovember 20 - Prostata und Fahrrad?

Was ist die Prostata? Welchen Einfluss hat die Prostata aufs Fahrradfahren. Dr Stefan Staudte sorgt für Klarheit!

#ergovember 20 - Prostata und Fahrrad?
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#ergovember 19 - Zuviel Fahrradfahren macht impotent?

Fahrrad fahren macht impotent!! Wie kannst du das nur tun?

#ergovember 19 - Zuviel Fahrradfahren macht impotent?
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#ergovember 18 - Interview mit Dr Stefan Staudte

Wer noch nie eine Urologenpraxis von Innen gesehen hat, unbedingt ansehen!

#ergovember 18 - Interview mit Dr Stefan Staudte
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#ergovember 17 – Schluss mit Rückenschmerzen!

Dich plagen ständig Rückenschmerzen oder es liegt vielleicht sogar schon ein Bandscheibenvorfall vor? Fahrradfahren macht dir daher keinen Spaß mehr?

#ergovember 17 – Schluss mit Rückenschmerzen!
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#ergovember 16 – Bodyscanning Interview mit Andreas Schuwirth

Heute zu Gast bei vit:bikes ist Andreas Schuwirth. Andreas hat vor vielen Jahren als einer der ersten sich mit dem Thema Fahrradergonomie zu beschäftigen. Er...

#ergovember 16 – Bodyscanning Interview mit Andreas Schuwirth
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Gabelservice selbst gemacht mit André Vögele von Alpin Bike

Für alle unter euch, die einen Gabelservice einmal selbst durchführen möchten oder schon immer einmal wissen wollten wie das eigentlich funktioniert, hat uns André Vögele...

Gabelservice selbst gemacht mit André Vögele von Alpin Bike
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#Ergovember 15 – Sattelrevolution?

Sattel ist nicht gleich Sattel. Das dürfte mittlerweile klar geworden sein. Aber warum ist Tibor Simai vom neuen SQlab Ergowave so begeistert?

#Ergovember 15 – Sattelrevolution?
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#ergovember 14 - Mountainbike vs Rennrad

Wir sind gefragt worden, was eigentlich der Unterschied zwischen einem Mountainbike- und einem Rennrad-Sattel ist. Gute Frage wenn man nicht aus der Fachbranche kommt oder?...

#ergovember 14 - Mountainbike vs Rennrad
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#ergovember 13 - Steißbeinschmerzen? - ab jetzt nicht mehr!

Das kleine Steißbein ist empfindlich. Um so schlimmer wenn es falsch belastet wird. Unangenehme Schmerzen sind die Folge. Aber dagegen kann man doch was machen?

#ergovember 13 - Steißbeinschmerzen? - ab jetzt nicht mehr!
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#ergovember 12 – active fahren = Kraft sparen

Das Ziel ist in Sichtweite. Jetzt nur noch die letzten 300m mit 15% Steigung bis zur Hütte...

#ergovember 12 – active fahren = Kraft sparen
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#ergovember 11 – Besuch bei SQlab

Markus und Alice von vit:bikes besuchen das Headquarter von SQlab.

#ergovember 11 – Besuch bei SQlab
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#ergovember 10 – Sattel richtig einstellen, Tibor zeigt wie es geht

Ihr habt einen neuen Sattel und eigentlich sollte alles super sein? Leider tut euch immer noch alles weh?

#ergovember 10 – Sattel richtig einstellen, Tibor zeigt wie es geht
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#ergovember 09 – weicher Sattel = alles gut?

Weicher Sattel und alles ist gut? Das denken viele, egal ob es sich um ein Mountainbike oder ein Rennrad handelt.

#ergovember 09 – weicher Sattel = alles gut?
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#ergovember 08 – Eingeschlafene Klöten? Nicht mit Tibor!

Unangenehm, peinlich und vor allem so unnötig. Mit dem richtigen Sattel ist diese Problem kein Thema mehr.

#ergovember 08 – Eingeschlafene Klöten? Nicht mit Tibor!
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#ergovember 07 – Sattel-Schmerz? Mit mir nicht!

Ich will gar nicht wissen wieviele Kilometer pro Jahr vor deutschen Fahrradgeschäften Probegefahren wird. Nur um auszuprobieren ob der Sattel passt. Dabei ist es eigentlich...

#ergovember 07 – Sattel-Schmerz? Mit mir nicht!
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#ergovember 06 – Nie wieder falsch eingestellte Griffe

In diesem Video zeigen wir dir wie du die Griffe richtig montierst bzw. einstellst.

#ergovember 06 – Nie wieder falsch eingestellte Griffe
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#ergovember 05 – Tibor Simai und Markus - Live-interview irgendwo auf den Isartrails

Samstag morgen Markus hat sich mit Tibor auf den Isartrails verabredet. Geplant ist ein Live-Interview direkt auf Facebook zum Thema Tibor und natürlich Ergonomie- Allerdings...

#ergovember 05 – Tibor Simai und Markus - Live-interview irgendwo auf den Isartrails
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