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Basic Guide - Page 3

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#ERGOVEMBER 04 – Wie du mit einem eckigen Griff, Kraft sparen kannst!

Jeder hat es, jeder berührt es gerne, jeder greift es - > die Rede ist von Fahrradgriffen. Aber hast du dir schon mal Gedanken über...

#ERGOVEMBER 04 – Wie du mit einem eckigen Griff, Kraft sparen kannst!
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#ergovember 03 – Welche Lenkerform passt zu mir?

Urnalnerv? Karpaltunnel? Das klingt eher nach einer fiesen Tennisverletzung. Aber was hat das mit dem Fahrrad bzw mit dem Lenker zu tun?

#ergovember 03 – Welche Lenkerform passt zu mir?
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#ergovember 02 - Wie sitze ich richtig auf meinem Fahrrad?

Wie sitzt du auf deinem Fahrrad? Sportlich nach vorne gebeugt? Oder aufrecht und entspannt? Je nach Fahrradtyp und je nach Einsatz haben wir sehr unterschiedliche...

#ergovember 02 - Wie sitze ich richtig auf meinem Fahrrad?
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#Ergovember 01 – Was ist der Ergovember und was ist eigentlich Fahrradergonomie? 

Fast jeder hat eins, fast jeder fährt damit. Die Rede ist vom Fahrrad. Leider verbinden viele Menschen das Fahrradfahren mit Schmerzen. Dennoch ist es leider...

#Ergovember 01 – Was ist der Ergovember und was ist eigentlich Fahrradergonomie? 
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RIDINGSTYLE @ FABIAN ARZBERGER #3

Unser Fahrtechnik-Profi Fabian Arzberger gibt uns in seiner Königsdisziplin, einen weiteren Fahrtechnik-Tipp. Heute im Angebot: Mountainbike Fahrtechnik bei Steilabfahrten.

RIDINGSTYLE @ FABIAN ARZBERGER #3
Der Bremsfinger ist immer bremsbereit und erreicht locker den Bremshebel
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Ridingstyle @ Fabian Arzberger #2

Die Bremstechnik ist eine grundlegende Fahrtechnik, die sehr wichtig zu beherrschen ist um sicher im Gelände unterwegs zu sein. Auf dem Trail gilt es stets...

Ridingstyle @ Fabian Arzberger #2
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Dirty Workout: 5 Übungen die dich fit machen

Wer kennt es nicht, man möchte sich für ein bisschen Training motivieren, um zum einen sich selbst wohler zu fühlen und zum anderen mehr Kondition...

Dirty Workout: 5 Übungen die dich fit machen
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Claudias Radldischerl – Frühlingscheck #1

Vor der ersten Biketour im Frühling sollte man sich sein Bike genauer ansehen. Denn meist ist es nicht nur verstaubt, sondern es weist auch Verschleißspuren,...

Claudias Radldischerl – Frühlingscheck #1
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Auf die richtige Größe kommt es an

Der Frühling rückt immer näher und viele haben vor sich ein neues Bike zu kaufen. Entweder weil das Alte ausgedient hat oder weil man einfach...

Auf die richtige Größe kommt es an
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Reifenmontage - Schlappen aufziehen

Womit Du Dir den Reifenwechsel erleichtern kannst.

Reifenmontage - Schlappen aufziehen
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Die Do's & Don'ts: Wie angel ich mir ein Sponsoring?

Worauf muss ich achten, wenn ich mich um ein Sponsoring bewerbe? Wie sollte eine Bewerbung aussehen? Wir verraten die Tipps von Radon Bikes, Zimtstern, Schwalbe,...

Die Do's & Don'ts: Wie angel ich mir ein Sponsoring?
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Four Cross - Tipps für die Fahrtechnik

In kurzen Videos erklärt Euch Ex-Weltmeister Joost Wichman, was man beim Four Cross beachten sollte!

Four Cross - Tipps für die Fahrtechnik
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Dirtjump Fahrtechnik mit Simon Kirchmann

Tricksen leicht gemacht! Simon Kirchmann erklärt, wie's geht!

Dirtjump Fahrtechnik mit Simon Kirchmann
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Trail Etikette - So vermeidest Du Ärger

Die wichtigsten Benimmregeln für Biker!

Trail Etikette - So vermeidest Du Ärger
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Fitter=schneller! Das richtige Training

Ohne richtiges Training wirst Du nicht schneller den Berg runter kommen!

Fitter=schneller! Das richtige Training
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MTB Schuhe - Mit und ohne Klicksystem

Passen sie nicht richtig, wird die nächste Tour zur Tor-Tour!

MTB Schuhe - Mit und ohne Klicksystem
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Krafttraining und Stabilisationsübungen für zu Hause

Um schneller zu werden, musst Du Krafttraining betreiben und Stabilisation trainieren.

Krafttraining und Stabilisationsübungen für zu Hause
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Das richtige Warmup vor dem Biken

Aufwärmen bevor es losgeht!

Das richtige Warmup vor dem Biken
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Immer gute Sicht - MTB Brillen

MTB Brillen schützen Dich nicht nur vor Staub, Schmutz und Insekten sondern auch vor Verletzungen.

Immer gute Sicht - MTB Brillen
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MTB Helme - Nie ohne!

Niemals nie ohne Helm mountainbiken!

MTB Helme - Nie ohne!
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Die richtigen MTB Protektoren

Keine Ausrede mehr - Protektoren an!

Die richtigen MTB Protektoren
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Cockpit korrekt einstellen

Steuersatz, Vorbau, Lenker - hier ein paar Tipps zum richtigen Einstellen!

Cockpit korrekt einstellen
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Werkzeugkiste - Die wichtigsten Tools

Was in jede Mountainbiker-Werkzeugkiste gehören sollte!

Werkzeugkiste - Die wichtigsten Tools
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